夫婦で会話が無し？関係改善の3つの対策

あなたは夫婦でどのくらい会話をしていますか？

結婚歴が上がるにつれて会話がなくなっている夫婦が増加傾向にあります。会話なしでもお互いに「わかってるでしょ」と思うのはとても危険です。一番近く一緒にいる時間が長い相手だからこそ自分と同化して考えてしまうところがありますが、全く別の人間なのです。考え方や価値観や日々思うことも微妙に違ってきます。初めは仲良しだったのにだんだん会話なしになり、決定的なことがないまま40代50代で仮面夫婦となりいつの間にか離婚・・・なんて悲しい、と思っているあなたに読んでいただきたい会話なしの夫婦関係改善の3つの対策をご紹介します。

夫婦が会話なしになる原因は何？

夫婦関係も会話なしになる原因も十人十色。さまざまな背景が影響していることと思います。ただ一つ同じなのは、理由は何であれ2人で結婚すると決めて結婚したということ。新婚のときにはどの夫婦でもそれなりに会話があったはずです。それが生活を共にしてある程度の期間が経つと、お互いがお互いに慣れすぎてしまい楽をしてしまっているのではないでしょうか。あなたは次のことに心当たりはありますか？

    • 話しかけられてもつい自分のことに集中してしまう

    • 夫婦2人でいてもスマホばかりいじってしまう

    • 子供のことしか話題に上がらない

    • 話しているとストレスを感じる

    • 会話がつまらない

    • 話すことがないと感じる

    • 会話したくないと感じる

「話しかけられてもつい自分のことに集中してしまう」（＝無視）のは周りへの思いやりの欠如です。自分しか見えていない状態は夫婦関係に関わらず人間関係が悪化する原因になり得ます。

「夫婦2人でいてもスマホばかりいじってしまう」「子供のことしか話題に上がらない」のは、自分自身の経験数の不足による逃避です。自分にとって何かいいことや面白いこと、辛いことや悲しいことも、何かあれば誰かに自分の話を聞いてもらいたいと思うのが人間です。

「話しているとストレスを感じる」「会話がつまらない」「話すことがないと感じる」「会話したくないと感じる」のは、相手への興味をもっていないからです。逆に言うと自分のことしか考えていないので相手に対する興味がわかないのです。

これら大きく3つの原因に対して対策を考えていきましょう。

会話なしにしない！無視したくなるときのベストな返答

無視は思いやりの欠如と書きました。しかし、相手の話を無視しないためにいつでも自分のやっていることを切り上げて必ず耳を傾ける、というのはなかなか難しいこともあります。そういうときには「今ちょっと集中しているから5分待ってもらえる？」とか「これが終わってから聞いてもいい？」と、今は手が離せない状況だというのを相手に伝えてみてください。この一言がなく無視すると、相手はだんだん話したいことを話さなくなり、結果、会話なしに繋がっていくのです。

これは新婚かどうか熟年夫婦かどうかに関わらず、どの夫婦も意識すると円満な関係が持続する対策です。

スマホよりつまらない自分でいい？何か新しいことに挑戦

2人でいてもスマホばかりいじってしまう夫婦や子供の話題ばかりの夫婦は、何年か経って子供が独立してからの会話がなくなっていきそうなことは容易に想像できます。子なし夫婦の場合はそれがもっと早いでしょう。目的なくスマホを見る行為は暇な時間を過ごしているからです。子供の話題ばかりになってしまうのは自分自身の時間を過ごせていないからです。自分自身に飽きてしまっているから、夫婦で話したいと思う話題も思いつかないのではないでしょうか。

こういった状況を改善するためには、何でもいいので何か新しいことを始めてみることです。どんなに些細なことでも構わないので、何か始めてみると誰かに話したくなるはずです。そんなとき、一番身近な夫や妻に話してみると少しずつ会話の幅も広がっていくのではないでしょうか。何より、夫婦の会話なしを改善すること以上に、自分自身の時間を楽しく過ごせるようになります。

「会話したくない」「離婚したい」本当に？どんな人間関係を望むか考えてみる

「話しているとストレスを感じる」「会話がつまらない」「話すことがないと感じる」「会話したくないと感じる」のは、相手への興味をもっていないからだと書きました。それならば興味を持てない相手と一緒にいても仕方がない、離婚したい・離婚しよう、とお考えでしょうか？本当にそれでよいのでしょうか。相手に興味を持てないのは相手のせいだと思っていませんか？

相手に興味が持てないのは、自分のことしか考えていないから。もしくは自分のことにすら興味がないから。たとえ今の相手と離婚して次の新しい出会いがあったとしても、あなたが自分を変えない限り同じことの繰り返しです。

まずは、本当に相手に興味を持てないのか考えてみましょう。最近何をしているときが一番楽しいのか？今気になっていることは？それはなぜ？etc...

それから、どんな人間関係を望んでいるか考えてみるのも良いかもしれません。相手のことを理解したいと思っているか？自分のことを理解してもらいたいと思っているか？何かあったときに協力したいと思える相手か？相手にしてきてもらったことは？自分が相手にしてきたことは？

自分が感じていることは、相手も同じように感じていることが多いです。あなたが夫婦の会話無しを改善したい、と思っているなら、相手も同じように思っている可能性が高いです。今更照れくささがあったとしても、思い切ってあなたから話しかけてみましょう。きっと上手くいくはずです。